kosana jankovicOvih dana na grupi "Hrono ishrana, bez cenzure" je osvanula Kosanina slika. Stari hroner, dugo se znamo ali dugo nije ništa pisala na grupi nit se hvalila rezultatima. Ja sam oduševljena njenim rezultatima i njenom požrtvovanošću prema ovoj ishrani. U razgovoru dok smo pričale oko ovog teksta rekla mi je da je pomalo razočarana što nije više kilograma u pitanju ali da to što su joj konačno posle mnogo godina svi parametri što se zdravlja tiče u normali, cifru, koja nije zanemarljiva, baca u drugi plan.

Kosana je odgovorila na par pitanja koja većinu hronera interesuje i koje masovno postavljaju ispod njenih slika na našoj grupi.

P: Kada si počela sa primenom hrono ishrane?
Počela sam u augustu prošle godine a od oktobra meseca sam krenula u Hrono centar u Novom Sadu gde i dan danas odlazim. Uz njihovu pomoć, tačnije doktora Nikole i doktorke Nele, kao i doktora Petkovića i veliku podršku moje porodice došla sam do ovih rezultata i osećam se predivno.

P: Šta ti je bilo najteže da prilagodiš hrono ishrani?
Nije mi bilo teško da se prilagodim  hrono ishrani, imala sam veliku želju i volju što zbog lično sebe a imala sam i zdravstvenih problema.

P: Kako si uklapala obroke sa ostalim ukućanima? Da li oni jedu isto što i ti ili im kuvaš različito?
Hranu pripremam posebno meni posebo njima a ponekad jedemo svi hrono, a odnedavno mi se pridružila i kćerka.

P: Koliko kilograma si do sada skinula?
Do sada sam skinula 28 kilograma.

P: Šta bi rekla onima koji tek počinju?
Srećno , verujte u sebe i hrono ishrana nije dijeta nego pravilan način ishrane koji daje rezultate.

P: Kako izgleda jedan tvoj hrono dan?
Budim se u 7 pijem toplu limunadu, pola sata šetnje, doručak u 8 posle pola sata čaj i kafa i limunada . Ručak između jedan i pola dva nakon pola sata čaj  kafa limunada. Večera  pola sedam sedam čaj limunada i to je to . Poslepodne vozim bicikli i pošto imam traku u kući pola sata dnevno izdvojim vreme i za to otprilike je tako iako ne bude baš svaki dan zavisi od obaveza.
A što se obroka tiče...
Jedan dan
Doručak - burek sa sirom i jedan paradajz
Rucak - Kupus sa prazilukom i pljeskavica
Večera - belo meso i kupus salata
Drugi dan
Doručak - speltin griz kuvan kao palenta od gore semenke i malo pržene slaninice salata
Ručak - goveđi gulaš sa pireom od karfiola salata
Večera - riba oslić pečen u rerni samo na pek papiru bez masnoće, zelena salata
Treći dan
Dorucak - pečena paprika i jaja salata hleb od spelte
Ručak - batak karabatak keleraba pečeno u kesi za pečenje salata
Večera - pečeni belanci i salata
Četvrti dan
Doručak - pita zeljanica sa heljdinim korama  
Ručak - supa pileća, pola sata pre ručka, meso sa roštilja i mnogo salate
Večera -  riba i zelena salata

I da dodam, na kraju razgovora Kosana mi je stidljivo priznala da za ovih godinu dana nijednom nije pojela nijedno voće niti bilo šta slatko. Nije da nije imala prilike, ona nije želela da prekrši i da to bude razlog odustajanja od svog krajnjeg cilja, da bude zdrava i normalne telesne težine. 

Nemate prava da postavljate komentare.

Prijavljivanje

Pretraga

 hhfbg

POSTAVITE SVOJ RECEPT!

Prijavite se za novosti: