Kako sam izgubila 21 kilogram za 6 meseci

 

SanjarkaSnova
Posle mog sasvim iskrenog blog posta Epiphany o prvim koracima u hrono ishrani ne mogu reći da je priča počela da se širi kao gorski požar ali ja sam sasvim zadovoljna i sa vatricom koja polako ali sigurno tinja. Prvi komentari su bili pozitivni i drago mi je što sam neke ljude pokrenula, neke ganula, neke naterala da se zamisle. Jedna među njima je bila i Negoslava koja mi je ponudila saradnju koju sam ja oberučke prihvatila.

 Tekst koji sam namenila za njen blog objavljujem i ovde u nadi da će još nekome pomoći da se odluči da krene na put na kojem sam ja.

KISELO I BAZNO

Jedan od glavnih principa hrono ishrane je učiniti organizam maksimalno baznim. To se postiže pravilnim kombinovanjem namirnica, u odnosu na njihovu baznost ili kiselost. U svakom obroku sa "izrazito kiselim namirnicama" (kao što je meso), moramo imati i bazne namirnice koje će kiselost da neutrališu.

Epiphany

Već mesecipo dana kako potoji ovaj portal mi stoji iznad glave da bih trebala nešto i ja da napišem. Da se predstavim, kako već dolikuje. Ali valjda je sasvim normalna pojava da se u situacijama moranja ubije i najmanja iskra inspiracije. I tako, inspiracija je došla kada sam joj se najmanje nadala, ispod tuša i nije mi preostalo ništa drugo nego da "pametne" misli ponavljam dovoljno dugo u sebi da mi neodlete u nepovrat...

Večita dilema - koje ulje se koristi u koje svrhe

ULJEEEEEEEEEEEEE!!! Suncokretovo...ja odrasla na njemu. Mislim, dovoljno sam stara da sam živela u eri svinjske masti, ali kao razmažena tatina princeza nikada mi nisu spremali na toj masti jer mi se gadilo. A ionako nisam bila nešto ješna, pa su mislili bolje da joj učinimo ustupak pa da tako daj bože išta pojede...I tako ja odrasla na suncokretovom ulju :) A onda mi rekose nikako jer je rafinisano...Eto mog prvog problema: šta ću sad kad mi je sve bzv...a i kad sam htela da odaberem nisam znala koje i za šta...ovo sme da se prži, ono ne sme nikako, ovo može malo :) a čini mi se posledice nepravilnog korišćenja raznih ulja ima katastrofalne posledice :) Sigurno još ljudi ima isti problem, pa zato dobra ja nađoh ovaj tekst...nekome će, nadam se, pomoći...

10 istina o vegetarijanstvu

Svi smo imali priliku da čujemo neki primer, za vegetarijanski način ishrane sa jako dobrim rezultatima, slučajevima ozdravljenja od teških bolesti i sl., međutim vegetarijanstvo jeste dobro ali delimično i u određenim slučajevima, npr. postoje ljudi koji ne mogu da tolerišu određene sastojke iz hrane – koja može biti životinjskog porekla I u takvoj situaciji vegetarijanstvo je sasvim opravdano.

Eh ta restrikcija

Svi mi koji smo se odlučili na hrono ishranu kao životni put, najviše u početku, ali često i kasnije, nailazimo na dileme da li nešto sme ili ne, da li je ispravno kombinovati sa nečim drugim, kada se tačno jede i šta treba u određenom restriktivnom periodu izbegavati malo ili u širokom luku...I opet tako proradi moj opsesivno kompulsivni sindrom ili poremećaj ili kako god ga zvali, pa ja tako neko vreme provedoh u traženju tih pravila i sklapanju i stavljanju istih na jedno mesto...Do sad to ovako izgleda, ali je podložno ispravkama ako me neko dovoljno ubedi :)

Prijavljivanje

Pretraga

 hhfbg

POSTAVITE SVOJ RECEPT!

Prijavite se za novosti: