Zašto treba posetiti Centar za Hrono Ishranu dr Gifing

gifing

Posle male polemike na našoj FB grupi oko toga da li i zašto treba posetiti Centar za Hrono ishranu dr Gifing mi smo pozvali isti i u jednom prijatnom okruženju, u ulici Braće Nedić 1 u Beogradu, i razgovoru sa njima smo saznali koje su to najveće prednosti koje poseta ovom Centru upravo i donosi.

Sve što ste želeli da znate o piletini

Whole-Roasted-Chicken-1024x682

Pileće meso spada u najviše cenjenu vrstu peradi u kuhinjama Evrope. Još je francuski kralj Henrik IV vodio o tome brigu, da svaki njegov podanik nedeljom ima u loncu jedno pile.

Naučno je dokazano da pileće meso sadrži biološko visoko vredne belenčevine, vitamine B grupe i zdrave, organizmu nužno potrebne masne kiseline.  Piletina ima nisku kalorijsku vrednost, a preporuka je da biramo onu koja je uzgojena prirodnom hranom (obratite pažnju na oznaku na ambalaži), jer ima 17% manje masnoće od one koja je uzgojena na uobičajeni način. Dakle, kvalitetnija je i znatno ukusnija piletina od živine koja se slobodno kreće i prirodno hrani (kukuruz…) od one iz kaveza sa veštačkom hranom i raznim dodacima radi bržeg rasta.

Živimo da jedemo ili jedemo da bismo živeli. Opsesivno prejedanje.

prejedanjeZaista, da li živmo da bismo jeli ili jedemo da bismo živeli? Gde je granica? Poslednjih dana puno razmišljam o tome.

Uspešno guram sa Hrono ishranom, ne brljam, ne posustajem, ni ne pomišljam da odustanem, u potpunosti sam se okrenula zdravim životnim navikama, ali patim za nekom hranom i žudim za nekim namirnicama. Istinski patim. Isto kao sto i istinski uživam u zalogajima najdražih obroka. Volim da jedem, srećna sam kada se lepo najedem visokokalorične hrane. Uživam u svakom zalogaju. Jedem velike količine hrane, svi su u neverici kada vide koliko mogu da pojedem. Dok ne vide svojim očima ni ne veruju. Jedem samo nezdravu hranu.

Gorka strana šećera

sugar-poison

Tekst je u celosti preuzet s bloga "Mrva sreće" uz dozvolu autora

Šećer, so, brašno i mast prete zdravlju i uzročnici su mnogih bolesti. Jedina funkcija koju šećer, so, brašno i mast imaju u ishrani je zadovoljavanje naših čula i ništa drugo, kažu nutricionisti. Ove, kako ih nutricionisti nazivaju, četiri bele smrti, nemaju gotovo nikakve hranljive vrednosti pa ih zato treba izbegavati u ishrani što je više moguće, jer upravo oni mogu da budu uzročnici kardiovaskularnih bolesti, karcinoma, dijabetesa, visokog krvnog pritiska i mnogih drugih bolesti.

Biljna ulja

ulje

Ulja su veoma važna u ishrani zdravih i bolesnih ljudi, jer obezbeđuju potrebnu energiju i daju jelima prijatan ukus i miris koji jačaju apetit, a i obezbeđuju teksturu jelima. Ulja su neophodna za rast i produkovanje seksualnih hormona i prostaglandina, kao što su apsopcija i korišćenje u mastima rastvorljivih vitamina A, D, E i K. Obilje vitamina E u uljima takođe ima velike zdravstvene vrednosti, a naročito u stvaranju seksualnih hormona i usporavanju procesa starenja.

Jaja - da, ne, možda

eggsTežina kokošijeg jajeta prosečno iznosi 50 g - od čega 11% čini ljuska, 58% belance, a 31% žumance. Jaja su hranljiva i biološki vredna namirnica, uglavnom niske kalorijske vrednosti. Jaja kokoši iz slobodne prirode sadrže više folne kiseline i vitamina B12 nego ona dobijena na farmi. Jaja su odličan izvor prvoklasnih belančevina, vitamina A, D, B2, B12, gvožđa, cinka, kalcijuma, magnezijuma i riboflavina.
Deca treba da jedu jedno do dva jajeta dnevno, naročito ako u malim količinama jedu meso. Čureća i guščija jaja su nutritivno slična kokošijim, ali su znatno krupnija. Plovčija jaja su bogatija od kokošijih, ali ih treba duže kuvati - da bi se uništile bakterije koje se u njima često nalaze

Prijavljivanje

Pretraga

 hhfbg

POSTAVITE SVOJ RECEPT!

Prijavite se za novosti: