energetske plocice3Postoji par domaćih blogova o hrani koje redovno pratim i čije recepte rado isprobavam. Jedan od mojih omiljenih domaćih food blogova je svakako "Ja u kuhinji". Kada porastem, volela bih da ovaj blog izgleda upravo kao taj. Precizni i detaljni recepti, slike koje mame da se hrana momentalno isproba. Do tada, još mnogo stvari treba da naučim, pre svega najviše o fotografiji i postavci hrane za slikanje ali bez lažne skromnosti, mislim da sam na dobrom putu da stanem rame uz rame sa nekim od velikana domaće foodblog scene.

energetske plocice1
Energetske pločice

originalan recept možete onaći OVDE

Sastojci:
200 gr svežih urmi bez koštica
150g gr lešnika
30 gr semenki suncokreta
20 gr golice
30 gr kakaa
30 gr kokosovog ulja
1 kašika chia semenki







U multipraktik ubaciti urme, lešnike, suncokret i golicu. Sve blago sameljite, nemojte predugo držati uključen multipraktik, lepše je kad ostanu malo krupniji komadi lešnika i semenki. Dodajte kakao, kokosovo ulje. Sve još jednom promešajte a zatim dodajte i chia semenke. Sve promešajte rukom. U odgovarajuću posudu, moja je bila veličine 35x20 postavite pekpapir a zatim rukom smesu poravnati. Ostaviti u frižider da se dobro stegne par sati.
Kako ova poslastica ne sadrži nikakve namirnice životinjskog porekla, mogu je jesti i vegeterijanci/vegani kao i oni koji su na sirovoj ishrani. Takođe, ovakva poslastica može se čuvati i duži vremenski period, ukoliko opstane pored ukućana ;)

Komentari   

0 # kac 01-02-2016 14:27
:P bar kod mene ima urmi. :lol:
0 # Sanjarka Snova 01-02-2016 15:12
Onda je ovo pravi recept za tebe :P

Nemate prava da postavljate komentare.

Prijavljivanje

Pretraga

 hhfbg

POSTAVITE SVOJ RECEPT!

Prijavite se za novosti: